Kolano biegacza, nazywane również zespołem pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS – Iliotibial Band Syndrome) to jedna z najczęstszych kontuzji u biegaczy. Zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Z pozoru niewinny dyskomfort w okolicy bocznej części kolana może szybko przerodzić się w przewlekły ból, który uniemożliwia trening i zakłóca funkcjonowanie na co dzień. Zrozumienie mechanizmów powstawania tego schorzenia pozwala skutecznie je leczyć. Ponadto, zapobiegać nawrotom, które bez odpowiedniej profilaktyki są wśród sportowców wyjątkowo częste. Kolano biegacza nie jest więc „zwykłym przeciążeniem”, lecz złożoną dysfunkcją wynikającą z zaburzeń biomechaniki. Ponadto, z osłabienia głównych grup mięśniowych, przeciążeń treningowych i niewłaściwych wzorców ruchu. Fizjoterapia sportowa daje jednak bardzo skuteczne narzędzia, aby przywrócić prawidłową funkcję aparatu ruchu i…