-
Kolano biegacza. Mechanizmy bólu, profilaktyka i fizjoterapia sportowa
Kolano biegacza, nazywane również zespołem pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS – Iliotibial Band Syndrome) to jedna z najczęstszych kontuzji u biegaczy. Zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Z pozoru niewinny dyskomfort w okolicy bocznej części kolana może szybko przerodzić się w przewlekły ból, który uniemożliwia trening i zakłóca funkcjonowanie na co dzień. Zrozumienie mechanizmów powstawania tego schorzenia pozwala skutecznie je leczyć. Ponadto, zapobiegać nawrotom, które bez odpowiedniej profilaktyki są wśród sportowców wyjątkowo częste. Kolano biegacza nie jest więc „zwykłym przeciążeniem”, lecz złożoną dysfunkcją wynikającą z zaburzeń biomechaniki. Ponadto, z osłabienia głównych grup mięśniowych, przeciążeń treningowych i niewłaściwych wzorców ruchu. Fizjoterapia sportowa daje jednak bardzo skuteczne narzędzia, aby przywrócić prawidłową funkcję aparatu ruchu i…
-
Urazy w sportach wodnych. Jak fizjoterapia może pomóc w powrocie do aktywności?
Atrakcje wodne dla grup zorganizowanych to połączenie adrenaliny, swobody ruchu i kontaktu z naturą. Wakeboard, flyboard, skimboard, jetsurf czy fliteboard – każda z tych aktywności wymaga dobrej kondycji fizycznej. Ponadto, koordynacji i umiejętności kontrolowania ciała w dynamicznych warunkach. Jednak wraz z ekscytacją i satysfakcją z pokonywania kolejnych wyzwań pojawia się również ryzyko kontuzji. Urazy mogą być nieprzewidywalne, a nagłe ruchy mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji. Na szczęście odpowiednia rehabilitacja i pomoc specjalisty, takiego jak fizjoterapeuta Poznań, pozwalają wrócić do pełnej sprawności i cieszyć się sportami wodnymi bez ograniczeń. Przeczytaj również: Kinesiotaping jako metoda wsparcia dla miłośników ekstremalnych sportów wodnych Jakie urazy najczęściej występują w sportach wodnych? Choć woda wydaje…
-
Kinesiotaping jako metoda wsparcia dla miłośników ekstremalnych sportów wodnych
Sporty wodne Poznań, zwłaszcza te ekstremalne, to połączenie adrenaliny, techniki i intensywnej pracy mięśni. Zarówno wakeboarding, flyboard, jetsurf, jak i skimboarding wymagają od uczestników nie tylko dobrej koordynacji, ale także siły, stabilizacji i elastyczności. Początkujący często doświadczają przeciążeń, napięć mięśniowych, a nawet drobnych urazów wynikających z nagłych ruchów, upadków do wody czy długotrwałego wysiłku. Właśnie dlatego coraz częściej wśród osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportami wodnymi pojawia się zainteresowanie czym jest kinesiotaping. To metoda, która może wspierać mięśnie i stawy, poprawiać regenerację oraz pomagać w unikaniu kontuzji. Przeczytaj również: Schorzenia stawów – fizjoterapia w leczeniu Jak działa kinesiotaping i dlaczego sprawdza się w sportach wodnych? Kinesiotaping Poznań, znany również jako…
-
Fizjoterapia. Klucz do optymalnego zdrowia i ruchu
Fizjoterapia Poznań, znana również jako terapia fizyczna, to dziedzina medycyny, której celem jest przywracanie, utrzymanie lub poprawa sprawności fizycznej oraz ogólnego zdrowia pacjentów. W tym artykule przyjmiemy holistyczne podejście do fizjoterapii, zwracając uwagę na jej cele, różnorodne dziedziny oraz sytuacje, w których warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty. Przeczytaj również: Skolioza – zrozumienie i skuteczne metody leczenia Fizjoterapia – cele Co leczy fizjoterapia? Fizjoterapia jest skuteczną metodą w leczeniu bólów kręgosłupa, niezależnie od przyczyny – czy to związanej z przeciążeniem, zwyrodnieniem czy pourazowymi urazami. Po operacjach ortopedycznych czy neurologicznych, fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji, wspomagając powrót do pełnej sprawności. Pacjenci z chorobami neurologicznymi, takimi jak Parkinson, udary czy stwardnienie…
-
Skolioza – zrozumienie i skuteczne metody leczenia
Skolioza to zniekształcenie kręgosłupa, charakteryzujące się bocznym skrzywieniem. To schorzenie dotyka ludzi w różnym wieku i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W artykule tym omówimy główne aspekty skoliozy, skupiając się na jej objawach, przyczynach oraz skutecznych metodach leczenia fizjoterapeutycznego. Potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? Skontaktuj się! Czym jest skolioza? Skolioza to deformacja kręgosłupa, która objawia się bocznym skrzywieniem. Kręgosłup zdrowego człowieka powinien być prosty, ale w przypadku skoliozy kręgosłup formuje literę „S” lub „C”. Skrzywienie to może występować zarówno w odcinku piersiowym, lędźwiowym, jak i szyjnym kręgosłupa. Skolioza – objawy i przyczyny Najczęstszym objawem skoliozy jest nierównomierny poziom ramion lub bioder, co jest widoczne w pozycji stojącej. Inne objawy to asymetria…
